スポーツ上達no極意研究会

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【素人でも指導はできる。ただ…】


おはようございます！川端です！

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今日は、山形県米沢市にいます。

もう全く雪がありません。

雪がない米沢は初めてなので、なんか変な感じがします。

先週から、やっと選手達は雪がなくなりグランドで野球ができるようになったそうですよ。


今日も野球上達塾です。

「バレーの監督なのに野球を指導できるんですか？」

「野球経験者なんですか？」

とよく聞かれます。



私は、野球は素人ですが指導できます。

私だけではなく、ＤＶＤをご覧になった方、

上達塾に参加したことがある方ならどなたでもできます。



ＤＶＤをすべてご覧になった方はたくさんみえます。

こういう方なら野球だけでなく、テニス、ゴルフ、バドミントン、

ソフトボール、卓球となんでも指導することはできます。

しかも、ビックリされますよ(笑)



だから、ＤＶＤをたくさんご覧になった方々には、

早くいろんな種目の指導を始めてもらいたいなぁと願ってるんですよ。

バレーしてる方が「バレーとテニス教室を始めました！」

野球してる方が「野球とゴルフ教室を始めました！」

卓球してる方が「バレー教室を始めました！」

こんな声を早く聞きたいなぁと願ってます。



経験したことがないスポーツでも誰でも指導することは確かにできます。

ただし、選手の感覚や気持ちを理解するために

何かのスポーツをしていることが大切だと私は考えています。



私は、バレーをしているので、

野球や他のスポーツをしている方の感覚や気持ちを理解しやすいのです。

気持ちや感覚って大切ですからね。



話を戻しますが、いきなり、バレーしてる方が野球教室を始めなくてもいんです。

バレー教室でいいのです。

試合に出ないで、上達することだけを目的とした練習会でもいいんです。

こういう教室が全国各地で開催されることを願ってます。

開催する場合は声をかけてください。

協力させて頂きます。



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《バレー上達塾・野球上達塾・アスリート 塾開催予定》

【バレー・ソフバ上達塾】


第１２２回４月２１日（土）１９時４０分〜 ２１時　新潟県長岡市

【野球上達塾】


第３２回４月２３日（月）１９時〜２１時　山形県米沢市



お問い合わせ、参加申込は、下記アドレス に「開催地」「お名前」を明記の上

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川端健太

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日本福祉大学バレーボール部監督

川端健太

【盗塁の極意】


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昨日は、静岡県菊川市での野球上達塾でした！

参加者さんは、小学生から元野球小僧の３０代(笑)

みなさん、メチャメチャ楽しそうにしてましたよ！

俺も野球やろうかなぁ？




今回は、予定ではバッティングだけでしたが、【リードの構え】【脱力スイングの極意】まで紹介しちゃいました。

質問されたら答えちゃいますよ(笑)



リードの構えでは、いくつかスタートダッシュを速くする方法を紹介しました。

その中のひとつを今回は紹介しますね！



まず、野球の練習試合を見ていて思ったことがあります。

一塁、二塁、三塁にいるランナーのリードの構えがバラバラだということです。

一塁のランナーは、足を大きく広げて腰を低く落とし、

両手を身体の前に垂らしてる。



二塁と三塁は、一塁のランナーとは違う構えをしていたんです。



このことに私は疑問に思いました。

なんで統一されてないのか？と


リードの構えは、塁に速く移動するためのものです。

どの塁のランナーも同じ構えをしていないとおかしい。

ランナーによって違うならわかるのですが、

同じランナーでも塁によって構えが変わっている。



これを見て、確実にリードの構えは、

【みんながしてるから、あの構えになったんだな】

こう思いましたね。



それを野外関係者に確認してみると、

誰も明確な答えられない。

私の予想は当たっちゃいました(笑)



野球は、過去５０年で間違いなく日本で一番競技人工が多い。

それでも、【ちゃんと教えられてない部分が多い】と感じてます。

つづく



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《バレー上達塾・野球上達塾・アスリート 塾開催予定》

【バレー・ソフバ上達塾】


第１２２回４月２１日（土）１９時４０分〜 ２１時　新潟県長岡市

【野球上達塾】


第３０回４月１６日（月）１９時〜２１時 静岡県浜松市

第３１回４月２２日（日）９時〜１７時 新潟県新潟市

第３２回４月２３日（月）１９時〜２１時　山形県米沢市

【アスリート塾＆げんき塾】

第２４回４月２１日（月）１８時〜１９時３０分 　新潟県長岡市


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川端健太

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【近日中の上達塾】


４月１４日バレー上達塾新潟県

４月１５日１６日野球塾静岡県

４月２１日バレー上達塾＆アスリート塾新潟県

４月２２日２３日野球上達塾山形県

野球塾とは→
http://s.ameblo.jp/volleynogokui/entry-11199723197.html


【縫い目を見て集中力アップ】


昨日は、北海道苫小牧でのテニス上達塾でした！

苫小牧では、定期的にプロを招いてテニス教室を開催しているそうです。

昨日の参加者さんに

「はっきり言って、あれは勉強にならない。

こっちのが、ずっといい」と言ってもらいました。


これは、どこでも話してるのですが、

プロや金メダリストを招いて教室をしてもらっても、

その後に上達していく選手は、ごく一部。


そのために莫大な講演料を支払うなら、

１０万円程度で講演してもらえる方に１年で１０回来てもらったほうが選手のために必ずなる。

そう思いませんか？


有名な選手とふれあってほしいだけが目的ではないはずです。

選手がドンドン上達してもらうために講演をしてもらうことが目的のはずですから。

目的を忘れているように私には思えます。



一昨日のテレビで元巨人の桑田氏が、始球式をする芸人に

投球のコツを聞かれていました。

その答えは、

【ボールの縫い目を見て集中力をアップさせること】

【キャッチャーミットにフォーカスすること】

と答えていました。


これを聞いて、さすが桑田氏だなぁと思いましたね。

ボールコントロールは集中力が最も大切なものです。


普通は、フォームのことを伝えるでしょう。

そうしないのが、桑田氏の凄さだと思ってます。


この二つの方法を是非実践してみてください。

他のスポーツにも応用できますから。

次回の野球上達塾では、私が考えた集中力アップ法を伝えますね！

かなりボールコントロールは良くならますよ！



このブログを書いていながら思っちゃいましたが、

桑田氏と投球について話す経験をすることを私のひとつの目標にします！

目的は、以前と変わらず累計で１００万人を元気にすることです！！！


どうすれば、桑田氏に会えるかなぁ？

どうしていいか全くわからないので、

とりあえず行動しまくります！


犬も歩けば桑田氏に会えるにならないかなぁ(笑)


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《バレー上達塾・野球上達塾・アスリート 塾開催予定》

【バレー・ソフバ上達塾】

第１２１回４月１４日（土）１８時〜２１時　新潟県新発田市

第１２２回４月２１日（土）１９時４０分〜 ２１時　新潟県長岡市

【野球上達塾】


第２９回４月１５日（日）１８時〜２１時　静岡県菊川市

第３０回４月１６日（月）１９時〜２１時 静岡県浜松市

第３１回４月２２日（日）９時〜１７時 新潟県新潟市

第３２回４月２３日（月）１９時〜２１時　山形県米沢市

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第２４回４月２１日（月）１８時〜１９時３０分 　新潟県長岡市

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【近日中の上達塾】

４月１４日バレー上達塾新潟県

４月１５日１６日野球塾静岡県

４月２１日アスリート塾バレー上達塾新潟 県長岡市

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【クラシック奏者に学ぶスポーツ上達法】



今日は、上達塾を全国で開催し始めて、

初のテニス上達塾を北海道苫小牧で開催させて頂きます！

メチャメチャ楽しみです！



昨日から苫小牧に入ってテレビをホテルで見ていたら、クラシック奏者が

「同じ曲をいつ演奏しても新しい発見がある」

こういうコメントをされていました。


これって、スポーツ上達にも同じことが言えます。

同じことをしていても新しい発見がある

ということは、上達するために大切なことなんです。



発見とは、気づきです。

たくさんのことを気づくことでスポーツも音楽もドンドン上達していくのです。



いつもしていることで、あなたは新しい発見をしていますか？



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日本福祉大学バレーボール部監督

川端健太

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【コントロールできるものに意識を向ける】



ドンドン上達していくために、試合で勝つためにすべきことは、

あなたがコントロールできるものに意識を向けることです。

コントロールできるものとは、気持ち、練習方法

など自分の意思で選べるもののことです。

コントロールできないものは、チームメイト、指導者、審判の判定など

自分ではどうしようもないものです。


自分で変えることができないものを変えようとするのは効率が悪いので

変えることができるものに意識を向けるといいですよ！



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【バレー上達塾ｉｎ熊本県】



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日曜日は、熊本県でのバレー上達塾でした！

参加者は、小学生、中学生、高校生、一般と幅広い年齢層でしたね。



野球の指導者さんも参加して頂いたので、

野球の話もさせて頂きました。

この方々は、山口県から熊本まで3時間以上かけて参加して頂きました。

そのうち山口県でもバレーと野球上達塾を開催させて頂けたらいいなぁと思ってます。



熊本での上達塾は、今回で2回目になりますよ。

主催者さんは、ご夫婦。

お二人ともバレーがうまいんです。

前回もそうでしたが、

このご夫婦は、上達塾を広めていこう、良くしていこうと

思ってくれてるのがすごく伝わってきます。


参加者さんにアンケートを取ってくれますからね。



また、夏には熊本で上達塾を開催させて頂けると感じています。

熊本や熊本周辺にお住まいの方、お会いできることを楽しみにしています！



ＰＳ 主催者の奥さんのプレーが成功した時のどや顔は最高ですよ！

どや顔を見る度に私は笑ってます（笑）


最近はアメブロだけの限定記事を書いてます

【甲子園経験者にバレーの指導者が野球を指導できる理由】

こんにちは！川端です！

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今日は、かなり春が近づいてきているのを感じる日ですね！

去年の１０月頃から野球の指導回数が激増しています。

私が開催させて頂いてる野球上達塾には、かなりの実績のある高校、中学、小学生チームが参加してくれてます。

指導者さんは、有名大学のＯＢや甲子園出場経験者もたくさん参加してくれてます。

学校名は書けませんが、野球している方だけでなく、

高校野球を見てる方なら誰でも知ってるような強豪校ばかりです。

昨日の甲子園大会で勝った高校のＯＢもみえます。


ビックリするほどのメンバーが参加して頂いてる野球上達塾で講師をしている私は、

野球を全く知らないと言ってもいい男です。

野球の練習でティーバッティングというのがあるのを確か１０月に知りました。

さらに、山形県の高校でキャッチボールをしたら、（グローブ持ってないので借りた）

グローブで捕るとこが悪かったので、指がメチャメチャ痛かった(笑)

つまり、グローブのどこで捕るのかも知らない男です。


よく「バレーの指導者が、よく野球を指導できますね」と言われますが、

私は必ずと言っていいほど

「野球する人もバレーする人も脳の機能は同じだし、

身体だって胴体があって手足が２本ずつあるんだから一緒です」

こう話します。

野球している人とバレーしている人では、何も違うとこありませんよね？

そう思いませんか？


もっと詳しく言えば、

スポーツは「投げる、打つ、走る」が基本です。

これらは、バレーにも野球にもあります。

野球の守備は、バレーのレシーブです。

野球の投げるは、バレーのスパイクとサーブ。

野球の打つは、バレーのスパイクだと思っています。

ただ、私はバレーをすることで得たコツを野球に応用してるだけなんです。


他のバレーの指導者さんも野球を指導できるし、

野球の指導者さんもバレーを指導できると私は考えています。

細かいことは違っても、本質は同じだからです。

人間がすることなので、野球もバレーも違わないんです。


甲子園出場経験者が驚いた野球上達塾の詳細はコチラ

つづく

【選手の責任にしていた最低な指導者でした】


こんにちは！川端です！

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週末の上達塾から帰ってくると、疲れたのか爆睡しまくる川端です(笑)

昨日に続いて、私が今の指導に変わった理由を話しますね。


まだ指導者になったばかりの私は、選手に

「今のは、こうなったからこうしろ」

とひとつの練習の間にいくつも指摘をしていたんです。


例えば、サーブレシーブの練習をしていて、

「もっと腰を落とせよ」

次のボールでは「肘が曲がってるだろ」

また次のボールでは「面をセッターに向けろよ」

と、たった３球で３ヵ所も指摘するような指導をしていたんです。


こんな指導をされた選手は、

「もっと腰を落とせよ」と言われたから次のボールは、腰を落とすことに意識が行きます。

次のボールでは「肘が曲がってるだろ」と言われたから、

腰を落とすことと肘を伸ばすことに意識が行きます。

で、次は「面をセッターに向けろよ」と言われたから

腰を落とすこと、肘を伸ばすこと、面をセッターに向けること

３つも意識をしながらプレーすることになる。


これ、指摘している私も３つのことを同時に意識するなんてできません(笑)

でも、当時の私は選手も自分にもできると信じていた。

人間の脳は、ひとつのことしかできません。

ですから、３つのことを同時になんてできないんです。


当時の私は、こんな脳の機能すらも知らなかった

そら、選手はうまくなりません。

うまくさせるどころか、同時に何ヵ所も意識させてパニックにさせていただけです。


しかも、最低なことに、下手に自分ができちゃうものだから

「こんなこともできないのかよ。センスないなぁ」

なんてこと言ってましたね。

自分の指導が悪いのに、選手の責任にしていた

今の私が考える最低の指導者でした。


ＰＳ１ わかりやすいように、今回のブログでは同時に何ヵ所も意識できないと書きました。

潜在意識に任せれば、本当はできます。

ＰＳ２ 「腰を落とせ」「面をセッターに向けろ」

この指摘は、気を付けてしないと選手はうまくなりません。

下手になる可能性すらある言葉です。


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《バレー上達塾・野球上達塾・アスリート 塾開催予定》

【バレー・ソフバ上達塾】

第１１８回３月２４日（土）１８時〜２１ 時福島県東白川

第１１９回４月１日（日）１部１３時〜１ ５時５０分２部１６時〜１８時５０分熊本 県合志市

第１２０回４月７日（土）１８時３０分〜 ２１時３０分北海道札幌市

【野球上達塾】

第２５回３月２５日（日）１０時〜１７時 福島県※秘密塾

第２６回３月２６日（月）９時〜１２時山 形県米沢市

第２７回３月２６日（月）１９時〜２１時 静岡県浜松市

第２８回３月３１日（土）１５時〜１７時 ３０大阪府大阪市

【アスリート塾＆げんき塾】

第２３回３月２５日（月）１９時〜２１時 福島県福島市

第２４回３月３１日（土）１９時〜２１時 大阪府大阪市

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川端健太

【フライを捕るためにすることとは】


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昨日は、長野県長野市でのアスリート塾でした！

将来、スポーツ関連の仕事がしたいと思ってる学生さんの主催です。

いろんなことを学ぼうとする姿勢が素晴らしいですね。

私ももっともっと学んでいきます！



昨日のブログでフライ（高いボール）が捕れない理由をお伝えしました。

今日は、捕るためにすることを伝えますね！

捕るためにすることは、ボールが落ち始めたら、パッと見ることです。

ボールに向かって、「はい！」と声を出してもいいですよ！

これらを行うとボールへの集中力が高まり、フライが捕れるようになります。


空間認識力は、ボールに集中していると高まっていきます。

近いうちに空間認識力を上げる方法は紹介しますね！


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【反射神経を鍛える方法】


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昨日は、長野県南箕輪でのバレー上達塾でした！

いつも通りにメチャメチャバレーを楽しんでもらいましたよ。

最後にちょっと変わった（私の練習は変わったのばかり）ゲームをしてもらいました。

あの練習は守備力や考える力がついていいんですけど、

私の文章力では伝えることができません。


上達で紹介しますね！


今回は反射神経を鍛える方法を紹介します。

それは、二人一組で行います。

ひとりは、両手にテニスボールを１個ずつ持ち、手のひらを床に向け、

胸の高さにペアの前に出します。


ペアは、もう一人の手の甲の上に手を乗せます。

ボールを持ってる人の右手に左手を、

ボールを持ってる人の左手に右手を載せます。


で、ボールを持ってる人が、どちらでもいいのでボールを離します。

離されたボールをペアがキャッチします。


私の文章力でわかります？

動画にしないとなぁ



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第１１８回３月２４日（土）１８時〜２１ 時福島県東白川

第１１９回４月１日（日）１部１３時〜１ ５時５０分２部１６時〜１８時５０分熊本 県合志市

第１２０回４月７日（土）１８時３０分〜 ２１時３０分北海道札幌市

【野球上達塾】

第２５回３月２５日（日）１０時〜１７時 福島県※秘密塾

第２６回３月２６日（月）９時〜１２時山 形県米沢市

第２７回３月２６日（月）１９時〜２１時 静岡県浜松市

第２８回３月３１日（土）１５時〜１７時 ３０大阪府大阪市

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第２４回３月３１日（土）１９時〜２１時 大阪府大阪市

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